Die Atempause ist Teil eines Resilienzprojektes der TUBAF. Das Angebot richtet sich an Studierende und Promovierende und unterstützt dabei, mit Stress im Studien-, Promotions- und Arbeitsalltag gut umzugehen, die eigene Selbstregulation zu stärken und konzentriert sowie handlungsfähig zu bleiben.
Du erfährst unter anderem:
- wie du deinen Körper gezielt nutzt, um Stress abzubauen und Fokus zurückzugewinnen
- wie du Prüfungsdruck, mentale Blockaden und innere Unruhe besser regulieren kannst
- wie du dein Nervensystem so trainierst, dass du auch in herausfordernden Situationen ruhig und klar bleibst
Neue Teilnehmende sind jederzeit herzlich willkommen – eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Infos: https://tu-freiberg.de/atempause